Bollitos de pan integral

Es inútil decir que las harinas integrales son mejores para nuestro cuerpo respecto a las refinadas, ¿verdad? Entonces, os diré algo que a lo mejor no sabéis: con la Thermomix podemos preparar un pan integral buenísimo… ¡en solo pocos minutos!

Bollitos de pan integral, ingredientes:

250 g de harina molida a piedra
350 g de harina de fuerza o manitoba
300 ml de agua
25 ml de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 cubito de levadura fresca

Bollitos de pan integral, preparación:

1. Poner en el vaso el agua y la levadura y mezclar 1 minuto, temperatura 37 grados, velocidad 4.
2. Añadir las harinas, el aceite y la sal y programar 3 minutos velocidad espiga.
3. Sacar la masa del vaso, ponerla en un recipiente y dejar fermentar 2 horas cubierto por un paño dentro del horno.
4. Pasado el tiempo, dividir la masa en 4 partes iguales, darles una forma redonda, incidir una X en cada panecito, ponerlos encima de una bandeja de horno con papel de hornear y dejar fermentar otros 50 minutos en las mismas condiciones.

5. Sacar la bandeja del horno, precalentarlo a 200 grados y volver a ponerla durante unos 30 minutos.
6. Dejar enfriar completamente encima de una rejilla. Buon appetito!

 

 

 

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